Academias no Centro do Rio de Janeiro - RJ

Academias no Centro - RJ

Para facilitar sua busca o Encontra Rio de Janeiro selecionou as melhores Academias no bairro do Centro do Rio de Janeiro - RJ e região, com telefones e endereço das empresas.

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acessos desde Outubro de 2020.





2g Educação e Cultura Fisica
Avenida Rio Branco, 43 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20090-003
(21) 2203-0386

Academia City GYM
Rua da Quitanda, 3 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20011-030
(21) 2533-7264

Academia de Ginasticlube
Travessa Comércio, 21 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20010-080
(21) 2252-0192

Academia Fausto Allegretto
Rua Visconde de Inhaúma, 134 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-007
(21) 2283-1024

Academia Lebeis
Avenida Rio Branco, 120 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20040-001
(21) 2232-3981

Academia Lecrisfer
Rua Riachuelo, 221 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20230-011
(21) 2252-7786

Academia Nelson Carvalho
Rua Acre, 94 - Bairro: Saúde - Rio de Janeiro - CEP: 20081-000
(21) 2263-3554

Academia Saara Armazem
Rua Buenos Aires, 346 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20061-001
(21) 3861-9040

Academia Speed Squash
Rua Senador Pompeu, 78 - Bairro: Saúde - Rio de Janeiro - CEP: 20080-102
(21) 2233-9152

Academia Vox
Rua Buenos Aires, 48 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20070-022
(21) 2233-3583

Biofit
Avenida Treze de Maio, 23 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-007
(21) 2240-9234

Body Up Club
Rua Riachuelo, 130 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20230-014
(21) 2221-9778

Contours
Avenida Almirante Barroso, 97 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-005
(21) 2240-3600

Curves I
Avenida Henrique Valadares, 139 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20231-030
(21) 2508-6611

Curves II
Rua Da Quitanda, 87 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-005
(21) 2224-6645

Curves III
Avenida Rio Branco, 43 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20090-003
(21) 2203-0386

Curves IV
Rua México, 31 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-144
(21) 2224-0302

Exercity Hidrocenter Academia
Rua Visconde de Inhaúma, 62 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-007
(21) 2516-5006

Fr4 Educação e Cultura Fisica
Rua Da Quitanda, 87 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-005
(21) 2509-0220

GHA Saúde Integrada
Rua República do Líbano, 61 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20061-030
(21) 3248-0883

Malhação Academia
Rua Da Alfândega, 67 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20070-000
(21) 2507-7042

Pro Fit Gymnastic Center
Rua Riachuelo, 245 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20230-011
(21) 2242-2710

Pro Limits Empreendimentos Esportivos
Avenida Rio Branco, 1 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20090-003
(21) 2550-8787

Universo Feminino Academia de Ginastica
Avenida Almirante Barroso, 97 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-005
(21) 2220-0998


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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.


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