Academias no Centro do Rio de Janeiro - RJ

Academias no Centro - RJ

Para facilitar sua busca o Encontra Rio de Janeiro selecionou as melhores Academias no bairro do Centro do Rio de Janeiro - RJ e região, com telefones e endereço das empresas.

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acessos desde Outubro de 2020.


Nossa escola tem o compromisso constante de transmissão legítima do legado cultural do Sistema Ving Tsun de Kung Fu, enquanto um método eficiente para enfrentar os desafios da vida.

Por intermédio das atividades práticas do Ving Tsun Kung Fu, podemos concretamente verificar a qualidade de nossa escuta em relação a nós mesmos e aos outros, em todas as situações de nossa rotina diária.

Veja alguns dos benefícios:

  • Aprender a se conectar consigo, com os outros e com o mundo.
  • Capacitar-se a estar mais focado e recuperar seu equilíbrio.
  • Compreender como se defender física e emocionalmente.
  • Descobrir como lidar com o medo e a insegurança nas relações sociais.
  • Desenvolver inteligência emocional.
  • Diminuir os conflitos em suas relações.
  • Encontrar soluções para lidar com a ansiedade.
  • Fortalecer os bons hábitos de conduta.
  • Libertar-se das travas que impedem de pensar e agir com propriedade.

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2g Educação e Cultura Fisica
Avenida Rio Branco, 43 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20090-003
(21) 2203-0386

Academia City GYM
Rua da Quitanda, 3 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20011-030
(21) 2533-7264

Academia de Ginasticlube
Travessa Comércio, 21 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20010-080
(21) 2252-0192

Academia Fausto Allegretto
Rua Visconde de Inhaúma, 134 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-007
(21) 2283-1024

Academia Lebeis
Avenida Rio Branco, 120 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20040-001
(21) 2232-3981

Academia Lecrisfer
Rua Riachuelo, 221 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20230-011
(21) 2252-7786

Academia Nelson Carvalho
Rua Acre, 94 - Bairro: Saúde - Rio de Janeiro - CEP: 20081-000
(21) 2263-3554

Academia Saara Armazem
Rua Buenos Aires, 346 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20061-001
(21) 3861-9040

Academia Speed Squash
Rua Senador Pompeu, 78 - Bairro: Saúde - Rio de Janeiro - CEP: 20080-102
(21) 2233-9152

Academia Vox
Rua Buenos Aires, 48 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20070-022
(21) 2233-3583

Biofit
Avenida Treze de Maio, 23 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-007
(21) 2240-9234

Body Up Club
Rua Riachuelo, 130 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20230-014
(21) 2221-9778

Contours
Avenida Almirante Barroso, 97 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-005
(21) 2240-3600

Curves I
Avenida Henrique Valadares, 139 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20231-030
(21) 2508-6611

Curves II
Rua Da Quitanda, 87 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-005
(21) 2224-6645

Curves III
Avenida Rio Branco, 43 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20090-003
(21) 2203-0386

Curves IV
Rua México, 31 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-144
(21) 2224-0302

Exercity Hidrocenter Academia
Rua Visconde de Inhaúma, 62 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-007
(21) 2516-5006

Fr4 Educação e Cultura Fisica
Rua Da Quitanda, 87 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20091-005
(21) 2509-0220

GHA Saúde Integrada
Rua República do Líbano, 61 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20061-030
(21) 3248-0883

Malhação Academia
Rua Da Alfândega, 67 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20070-000
(21) 2507-7042

Pro Fit Gymnastic Center
Rua Riachuelo, 245 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20230-011
(21) 2242-2710

Pro Limits Empreendimentos Esportivos
Avenida Rio Branco, 1 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20090-003
(21) 2550-8787

Universo Feminino Academia de Ginastica
Avenida Almirante Barroso, 97 - Bairro: Centro RJ - Rio de Janeiro - CEP: 20031-005
(21) 2220-0998


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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.


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